【健康养生】“动则生阳，静则生阴”，日常做好养生的“动”与“静”，比吃补品还重要

来源：金陵晚报  日期：2025/4/8 21:41:13   浏览次数：    我要收藏

【健康养生】“动则生阳，静则生阴”，日常做好养生的“动”与“静”，比吃补品还重要随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。中老年人群更是把养生提上了重要日程，很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必离不开吃中药、吃补品、吃药膳。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，比补品重要得多。