春季养生妙招多，呼吸、饮食、锻炼都有学问
来源：人民资讯 日期：2025/5/3 9:40:34 浏览次数： 我要收藏
春季养生妙招多，呼吸、饮食、锻炼都有学问
本文转自：南方PLUS
中医认为，随着春季万物复苏，蓬勃生长，人体的清阳之气也随之升发；如果阳气升发不利，就会导致诸多健康问题。而调动人体阳气升发的主要脏器，就是肝脏和胆腑。那么，春季有哪些养肝护阳的方法呢？春季的饮食起居需要注意些什么？春季湿气重，如何保护皮肤？回南天又该如何应对？平时多按哪些穴位，多喝哪些茶饮和汤方？3月31日下午，南都健康大讲堂邀请广东省中医院传统疗法中心副主任医师、广东省中医院青年名中医方芳，带来直播讲座《春季养生，养肝护阳》，获得了16万+观众的关注。
