精武武术操公益课来啦！“古法健身”走进静安→
来源：羊城派 日期：2025/4/19 16:09:48 浏览次数： 我要收藏
精武武术操公益课来啦！“古法健身”走进静安→为了进一步推广全民健身运动，促进群众体育事业发展，弘扬“爱国、修身、正义、助人”的精武文化精神，近日，精武静安辅导中心在火车头体育场开展精武武术操公益教学活动，近80名学员参加了集中学习操练。
精武武术操是上海精武体育总会今年的重点教学项目，是一种结合武术动作和体操元素的健身操。其主要内容取自武术的基本动作，如“打、踢、拿、靠、摔”五类基本动作，并融入了中国养生术的动作，一共有15节。
教学训练中，辅导老师针对“穿掌挑勾”“夹肘双冲”等难度动作进行了纠正和演示。
不少学员表示
相比节奏悠缓的太极拳，精武武术操节奏明快、动作有力，还需要具备兼听音乐节奏和拍操练的能力，对习武强身、优化气质等方面大有帮助。
活动最后，全体学员进行了集中训练表演，整齐划一的队形，铿锵有力的动作，展现了学员们昂扬向上的精神风貌和奋发进取的拼搏精神。
